Наше тело је сложен систем који реагује на све што уносимо и радимо. Лоша исхрана, недостатак сна и штетне навике могу значајно повећати осетљивост на стрес. Основе здравих навика: Када
Категорија: Здрави животни стил и исхрана
Правилна исхрана, довољан сан и одмор, као и избегавање штетних навика, као што су прекомерна конзумација кофеина и алкохола, могу помоћи у природном смањењу стреса.