Физичка активност није само начин да одржимо здраво тело — она је и један од најбољих начина да се ослободимо психичке напетости. Чак и умерено кретање, као што је брза
Категорија: Физичка активност као начин смањења стреса
Физичке вежбе попут шетње, јоге, трчања и других активности могу значајно допринети смањењу стреса, побољшати расположење и ојачати тело и ум.